Описание
Организатор Ольга Цыцерова (психолог и художница) и Дарья Леднова (коллажистка) пишет:Встреча‑практикум для взрослых о настоящем отдыхе: лекция психолога и художницы Ольги Цыцеровой о механизмах усталости, прокрастинации и особенностях отдыха при нейроотличиях. После лекции — практическая часть: бумажные коллажи с коллажисткой Дарьей Ледновой, помогающие снизить тревогу через мелкую моторику и творчество. Разберём способы выхода из истощения, опираясь на физиологию и доказательную психологию. Этот анонс нашли и разместили редакторы КиддоДу. Ставьте лайк и мы разузнаем все подробности и точное расписание. Как отдыхать, чтобы отдохнуть? Ответим на этот вопрос на встрече-практикуме уже в ближайшую субботу. Поговорим о том: ❔почему скролить ленту — это не отдых? ❔почему ни одного дела за день не сделано, а вы все равно устали? ❔почему прокрастинация — это не отдых, а огромная нагрузка на мозг? На лекции психолога и художницы Ольги Цыцеровой (https://www.instagram.com/locus__focus/) будем опираться на доказательную психологию. Вы узнаете: ✨ почему мозг не выключается по команде и почему «просто полежать» может вызывать тревогу. ✨ чем реакция замирания отличается от лени и как творчество помогает мягко из нее выйти. ✨ как мелкая моторика помогает переключить мозг из режима «бей/беги» в режим безопасности и игры. ✨ как нейроотличия (СДВГ и аутизм) меняют понятие отдыха: почему тишина истощает, а стимуляция лечит. ✨ способы выхода из истощения, основанные на физиологии. После лекции мы попрактикуем заботу о себе, делая бумажные коллажи вместе с коллажисткой Дарьей Ледновой (https://www.instagram.com/dash_lednova). Это способ заземлить тревогу через работу с бумагой, цветом и формой. Вы почувствуете, как монотонное вырезание и составление образов снижает уровень кортизола и дает тот самый дофамин, которого так не хватает уставшему мозгу. Приходите выдыхать, резать журналы и учиться отдыхать по-настоящему! 🗓 21 февраля (суббота) 18:00–21:00 🎫 Стоимость: 2000RSD по предварительной регистрации по ссылке (https://luma.com/3hzm2s0e) 📍Vojvode Dobrnjca 48, Beograd (https://maps.app.goo.gl/e9z8stFHUZdGM7u88)
Отзывы
У этой страницы пока нет ни одного отзыва. Написать отзыв займёт всего минуту.
Вопросы и ответы:
Чаще всего на вопросы в КиддоДу отвечает сам организатор, но иногда могут ответить другие участники сообщества.
Контакты
Киддоду сообщенияРасписание и бронирование:
Мы проверили расписание меньше 24 часов назад. Записывайтесь без сомнения, гарантировано без переплат.
Навыки и интересы
Дети мастерят из подручных и природных материалов, работают с ножницами и клеем, часто это творчество в смешанных техниках. От авторского проектирования до творчества по образцу. Такие занятия дают сенсорный опыт, прокачивают мелкую моторику и усидчивость, учат планировать свои проекты и помогают получить ощущение успеха, удовлетворения и удовольствия от ощущения “я сделал!”, “я сам!”.
more «крафт поделки» →Через рисование, лепку, коллаж, движение и другие формы самовыражения дети учатся распознавать и безопасно проживать эмоции, развивают способность к рефлексии и укрепляют эмоциональную устойчивость. Цель — не результат, а внутренний процесс и поддержка психического благополучия ребёнка. Занятия как правило проводит специалист с психологическим образованием.
more «арт терапия» →Где?
У вас есть своё событие или активность?
Начните быстро. Превратите пост, который у вас уже есть, в простое объявление на Kiddodoo. Сделайте его видимым для родителей. Доработать можно позже.
НачатьЭто страница из приложения Кид-да-ду — навигатора для родителей в мире детских активностей. Чтобы найти полную информацию, нужно установить приложение и присоединиться.
Расписание:
Мы проверили расписание меньше 24 часов назад. Записывайтесь без сомнения, гарантировано без переплат.