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📅 18. Juni, Donnerstag, 19:00–21:00 📍 Lissabon, Thank you mama, rua do Forno do Tijolo 9A 🎫 Preis: 20€ ▪️Zur Buchung: https://t.me/nastya_zhiv Bei dem Treffen sprechen wir darüber, warum wir manchmal scheinbar alles über Rhythmus, Eiweiß, Gemüse, Zucker, Schlaf, Wasser, „Emotionen nicht mit Essen überspielen“ wissen, aber im Alltag die Ernährung trotzdem ihr eigenes Leben führt. Wir besprechen im Detail: ✅ wie Essen mit Emotionen, Müdigkeit und Angst verbunden ist ✅ warum Essgewohnheiten sich nicht nur durch Disziplin ändern ✅ wie Körper, Psyche und Umfeld die Ernährung beeinflussen ✅ welche Einstellungen aus der Kindheit noch immer mit uns am Tisch sitzen können 😋 Es wird außerdem einen leckereren Teil geben: Nastya als nutritive Konditorin erklärt, woraus man gesunde Desserts zubereiten kann, wie man sie gehaltvoller und interessanter macht. Und natürlich werden wir verschiedene Backwaren probieren. Zu den Desserts gibt es Altai-Kräutertee von Altai Code
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