Описание
Бег — один из самых доступных и массовых видов спорта. Но умеем ли мы бегать правильно? У нас появилась уникальная возможность обучиться технике бега и дыхания, и начать тренироваться вместе. Занятие проведет Ирина Обедина — мастер спорта международного класса по легкой атлетике, полуфиналистка Олимпийских Игр-2008 в Пекине в беге на 400 м с барьерами, неоднократный призер международных соревнований. «Берлин — город, где мы все оказались в разное время и по разным причинам. А спорт — один из самых простых способов почувствовать себя «на месте» и среди своих. Мы запускаем регулярные тренировки (пока раз в неделю, по субботам), на которые можно прийти без «подготовки» и без ощущения, что ты «не в форме». Это не про изнуряющие забеги и не про скучные повторения, а про системный, живой процесс, после которого есть ощущение, что сделал что-то полезное для себя». На тренировках будем разбирать: 🔹 как грамотно начать бегать 🔹 технику и базовые ошибки 🔹 как тренироваться без перегрузок и травм 🔹 основы питания и восстановления 🔹 как в рамках одной тренировки развивать ключевые физические качества. Приглашаем детей и взрослых! Обязательно возьмите подходящую одежду и обувь. Встречаемся в нашем пространстве в 10:45, переодеваемся, набираем воду, проходим инструктаж и ПОБЕЖАЛИ! 🚀 📅 25 апреля, суббота, сбор в 10:45, начало в 11:00 📍 Reforum Space Berlin — Wiener Straße 31, 10999 Berlin ✅ Регистрация по ссылке (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfh7DPcBD79fAjNrRxlJwlYzwXrUnvoj0k1v49nCJkZtAegQQ/viewform?usp=dialog)
Отзывы
У этой страницы пока нет ни одного отзыва. Написать отзыв займёт всего минуту.
Вопросы и ответы:
Чаще всего на вопросы в КиддоДу отвечает сам организатор, но иногда могут ответить другие участники сообщества.
Контакты
Киддоду сообщенияРасписание и бронирование:
Мы проверили расписание меньше 24 часов назад. Записывайтесь без сомнения, гарантировано без переплат.
Навыки и интересы
Тренировки, где дети учатся технике, подразумевающие регулярное посещение, постепенный постоянный прогресс и растущую нагрузку, участие в соревнованиях, часто - аттестацию или определение навыков как соответствующих определенным категориям. Больше вовлеченности, чаще тренировки, больше дисциплины.
more «профессиональный спорт» →Все, что касается тела и движения. Это активности, направленные на физическое развитие и поддержание физического здоровья, а также активности, которые помогают выдохнуть, снять стресс или реализовать накопившуюся потребность в движении. Физические активности попадают в базовый рекомендуемый “рацион” любого ребенка.
more «физическое развитие» →Где?
У вас есть своё событие или активность?
Начните быстро. Превратите пост, который у вас уже есть, в простое объявление на Kiddodoo. Сделайте его видимым для родителей. Доработать можно позже.
НачатьЭто страница из приложения Кид-да-ду — навигатора для родителей в мире детских активностей. Чтобы найти полную информацию, нужно установить приложение и присоединиться.
Расписание:
Мы проверили расписание меньше 24 часов назад. Записывайтесь без сомнения, гарантировано без переплат.